행복한 지구별 여행자

1. 아침에 일어났을때 컨디션이 나쁘지 않아서 감사합니다.(어제는 늦잠 ^^;;;)

2. 굳이 나가지 않아도 집에 먹을 반찬이 있어서 감사합니다.

3. 날씨가 많이 덥지 않아서 그래서 집에 있기 적당해서 감사합니다.

4. 친정집에 가는 날이 돌아와서 감사합니다.

5. 구리포천고속도로가 오픈이 되서 남편이 회사 갈때 조금은 덜 힘들게 되서 감사합니다.

**기다리고 기다리던 구리포천고속도로 개통!!

서울 나가는데 외곽순환고속도로에만 의존하는 동네라 서울 강남으로 출퇴근 하는 남편의 고충이 이만 저만이 아니었다.

특히 월요일이면 4시에 일어나 5시에는 출근해야 그래도 밀리지 않고 회사에 도착할 수 있었는데...

그래도 구리포천고속도로가 개통되면 이 시간이 1시간 정도는 늦춰지지 않을까 하는 기대감이 솔솔~

오늘 회사 출근할때 구리포천고속도로를 탔을텐데...도로가 어떤지..사뭇 궁금하다~

통행료는 도로 기점인 남구리IC에서 중랑IC까지 1천400원, 남별내IC까지 1천900원, 동의정부IC까지 2천300원, 민락IC까지 2천500원, 소흘JC까지 2천900원, 옥정·양주·선단IC까지 3천300원, 포천IC까지 3천600원, 신북IC까지 3천800원이다.

개인적으로는 외곽순환과 비슷한 금액이지 않을까 싶었는데 민자라 그런지 조금은 비싼 느낌!!

뭐 그래도 남편 차는 경차이니 경차할인도 받을 수 있고, 시간이 절약되고 피로감이 줄어드는게 더 중요하다는 생각이다.

하여튼~서울로 빨리 나갈 수 있는 고속도로가 생겨 좋다~!!

아..아니 잘 보지도 않았던 그리스로마신화에 애가 꽂히더니 공부를 뒤로 미루고 책만 본다.

그래서 그럼 오늘 해야 할 공부를 다음으로 미루라고 했더니 그건 안된단다 ㅜㅜ

그래서 결국 12시 넘어서 취침. 이런 아이의 모습은 과제 집착력인가...프리파라 게임을 위한 의지인가

알수는 없지만 어쨌건 다 끝내려는 아이의 의지만큼은 인정하리라...

스케쥴에서 뭐 특별한게 없다.

매번 해야하는 공부들...책읽기...그런데 이번주에 중국어 수행평가가 있어 평소에 학교에서 안가져오던 중국어 교재를 챙겨오고 있다.

우선 중국어 교재 출판사에서 공짜로 제공해주는 동영상강의가 있어 그걸 먼저 보여줬고,

그 다음엔 cd를 들으면서 따라 읽혔다. 

한 1주일 정도 매일 매일 하다보니 처음엔 좀 생소했던 단어들 문장들이 입에 익은 듯 발음하더라.

역시 자주 해줘야 느는 것이 언어인 듯. 

오늘, 그러니까 29일 하교하는 아이에게 중국어 수행평가 어땠는지 물어보니 자기 잘본 것 같단 부심을 ^^;;;;

1학년때 썼던 교재보단 2학년때 교제가 확실히 좀 어려워 진듯한 느낌이 든다.

1학년땐 수업시간에만 열심히 들으면 수행평가 따로 준비 안해도 됐었는데 이젠 문장으로 길어지니 따로 준비를 해야 입이 익더라는 ㅎㅎ

그래도 수행평가 나쁘지 않게 본 것 같으니 다행

아니 갑자기 보지도 않았던 그리스로마신화를 꺼내서 읽기 시작하더니

연거푸 5권 읽고 공부할 시간 부족해 겨우 늦게까지 하고 잤다.

애가 잠을 안자니 나도 못자고...ㅜㅜ

이제 초 2인데 기말고사 준비하는 애도 아니고 왜이렇게 늦게 자는지 ㅜㅜ

오랜만에 어린이 과학형사대 CSI빌려와서 즐거워하면서 독서~

한자와 어휘는 거의 초특급으로 쓰고 끝냄 ㅜㅜ

1031에서 논리판단 파트를 참으로 어려워했다.

이해는 하는데 문제풀기를 어려워하면서 자기에게 약점인 파트라나? 뭐라나 ㅋㅋㅋ

실제 1% 심화 3문제는 다 틀렸다.

하나씩 다시 풀어가면서 맞춰가긴 했는데...이런 유형의 문제를 좀 자주 풀려야겠다.

요즘 집듣하면서 리딩게이트 문제를 풀고 있는 원서는 바로 매직트리하우스.

리딩게이트 3A에 해당되는 책이고, 포인트는 16.4포인트 정도된다.

CD를 다 들으면 한 50분 정도 소요되고, 리딩게이트 문제 풀고 하면 전체적으로 1시간 30분 정도가 필요하다.

그래도 아이가 한번 정도만 듣고 총 20문제에서 1~2문제 틀리거나 다 맞거나 하니 

내용에 대한 이해는 어느정도 된다는 생각이 든다.

단어 공부 같이 해보면 꽤 어려운 단어들도 많이 나오는데 한번 정도씩만 집고 넘어가고 단어를 꼭 외워야 한다는 스트레는 받지 않고 있다.

리딩게이트를 하면서 호러블해리 10권인가를 다 끝냈다.

레벨은 2C레벨이었는데 어른인 내가 보기에도 참 재미있는 내용이었다.

매직트리하우스는 거의 50권까지 있기에 레벨이 좀 나눠서 걸쳐 있을 것 같은데 올해 안에는 다 읽지 않을까 싶다.

참고로 아이와 올 1년 동안 리딩게이트 열심히 해서 레벨을 3C까지 하고 3학년에 올라가자 약속했다.

하루에 1개씩 하는 리딩게이트, 부담스럽지도 않고 딱 적당한 양이란 생각이다.

늦게까지 했지만 어쨋건 공부약속을 잘 지킨 아이에게 박수를~

꼭 다이어트때문은 아이어도 40대를 바라보는 나이에 집에서 운동을 안하고 있으면 골골되겠다 싶더라고요.

그래서 어떤 운동을 시작할까 동네 지역 카페를 보고 있는데 점핑파크 운동 체험단 모집한다는 내용을 접했어요.

잉? 이건 뭐지 싶었는데 우리가 잘 알고 있는 트램폴린 위에서 하는 운동이고, 30분만 운동하고

 나머지 30분은 반신욕, 그리고 허브티와 단백질 쉐이크를 준다는 거에요.

그래서 뭔가 싶어 체험단 신청을 했더니 허벌라이프 제품과 운동을 접목해서 다이어트 프로그램, 운동 프로그램을 운영하고 있더라고요.

많은 분들이 다이어트를 위해서 점핑파크에서 운동을 하고 있었고요.

실제 허벌라이프 제품을 구매하기도 하고, 코치 프로그램에 등록해 다니는 분들도 계시고 다양하더라고요.

저는 꼭 다이어트를 원했던 것은 아니고 그냥 좀 건강해지고 싶었던터라

20회 횟수로 끊어서 다니기 시작했습니다. 

오늘로 20회 한텀이 지나 후기를 올려볼까 합니다.

우선 전 30분만 하는 운동스타일이 맞더라고요.

그래서 예전에도 커브스를 다녀보기도 했는데 살짝 지루한 느낌이 들고, 운동만 해서는 건강에 있어 뭔가 좀 부족하다라는 느낌이 들더라고요.

그런데 이 프로그램은 허벌라이프의 유명한 단백질 쉐이크와 허브티가 1회분에 다 포함이 돼 있어요.

그리고 원적외선 반신욕이 있어 혈액순환에 도움을 주고요.

실제 점핑파크에 다니시는 분들 중에선 운동도 운동이지만 이 반식욕 기기가 너무 좋다 이야기하시는 분들도 계시더라고요.

전 반신욕, 목욕 뭐 이런걸 별로 즐기는 편이 아니였고, 그래서 그런지 처음 했을때 30분하기가 꽤나 어렵고 힘들더라고요.

그런데 하다보니 점점 즐기게 되고, 땀도 많이 나고, 혈액순환이 잘되는 것 같고, 또 몸 특히 종아리 붓기가 많이 빠지더라고요.

그래서 지금은 반신욕 30분씩 꼭꼭하고, 시간되면 1시간도 하게 됐답니다.

트랜폴린 위에서 하는 운동이라 30분을 운동해도 운동양이 많은데다 반신욕을 한 뒤에 운동을 해서 땀이 배가 나는 것 같아요.

처음에는 중간중간 헐떡거리기도 하고 힘들어하기도 했었는데 지금은 중간에 쉬지 않아도 크게 힘들지 않고 운동할 수 있을 정도로

적응도 됐고, 체력도 늘어난 것 같아 만족스럽습니다.

또한, 워낙 유명하나 비싼 허벌라이프의 단백질 쉐이크도 운동할때마다 먹으며 부족한 단백질을 보충할 수 있기에 만족스럽고요.

운동시작 전에 인바디했을때 기초대사량도 낮고, 체지방률이 높아 은근 걱정했었는데

운동을 하니 체지방률은 낮아지고 근육과 수분율은 높아졌어요.

붓기도 많이 제거되고 기초대사량도 높아지고요. 

무엇보다 운동하러 가는게 즐겁답니다. ㅋㅋㅋ 노래들으면서 몸을 움직이고, 반신욕할땐 아줌마 수다 떨고요.

운동하고 오늘길에 장보고 오니 시간도 많이 세이브되고요.

아직 갈길은 멀지만 즐거운 마음으로 열심히 해보려고 합니다.

특히 횟수제로 끊어서 할 수 있어 시간 될때마다 나가니 좋고요.

허벌라이프라고 해서 혹시 제품 강매하는건 아닐까 경계하기도 했는데 오히려 먹고 나서 자발적으로 사는 분들이 많더라고요.

저는 뭐 그렇게까진 아니고, 운동할때 먹는 정도 만으로도 만족스럽답니다.

혹시 허벌라이프 점핑파크? 해볼까 말까 하셨던 분들이라면 그리고 혹시 다단계 권유하는 건 아닌가 걱정하셨던 분들이라면

크게 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 요즘 영업을 그리 안하시는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

하여튼 사심없이 제 개인적인 후기이니 참고하실 분들은 참고하길 바랄께요~